प्याज की चाय पीने से होते हैं ये स्वास्थ्य लाभ जो आपको हैरान कर देंगे

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आपने आज तक साधारण चाय तो बहुत पी होगी लेकिन क्या कभी आपने प्याज की चाय के बारे में सुना है ? शायद आपका जवाब होगा नहीं, आज हम आपको प्याज की चाय के बारे में बताएंगे ! प्याज की चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभकारी होती है और हमें कई बीमारियों से दूर रखती है ! तो आईए जानते हैं प्याज की चाय के कुछ स्वास्थ्य लाभ जिन्हे जानकर आप भी रोजाना प्याज की चाय का सेवन जरूर करने लगेंगे !

1. अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो आपको प्याज की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए इससे आपको नींद ना आने की समस्या से निजात मिलेगी !

2. प्याज की चाय में फाइटोकेमिकल्स और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है !

3. प्याज की चाय में क्रोमियम नामक तत्व पाया जाता है और इसके सेवन से हमारे शरीर का ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है !

4. प्याज की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के अंगों में सूजन और दर्द को दूर करते हैं ! अगर आप भी ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं तो नियमित रूप से प्याज की चाय का सेवन जरूर करें !

5. प्याज की चाय पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता है !

6. प्याज की चाय में क्वेरसेटिन (quercetin) नामक तत्व भी पाया जाता है जो हमें कैंसर से भी दूर रखता है ! क्वेरसेटिन तत्व के कारण हाइपरटेंशन का खतरा भी काफी कम होता है !

7. अगर आपको गले में खराश, एलर्जी, बुखार या खांसी जैसी समस्या है तो आप प्याज की चाय का सेवन जरूर करें इससे आप को राहत मिलेगी !

8. प्याज की चाय पीने से हमारे पेट की पाचन क्रिया तंदुरुस्त बनी रहती है और प्याज की चाय खाना पचाने में भी सहायक होती है !

9. प्याज की चाय से हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है, खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर में प्याज की चाय बेहद लाभकारी होती है !

10. प्याज की चाय पीने से हमारे शरीर में इंसुलिन संतुलित बना रहता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा बहुत कम हो जाता है !

प्याज की चाय बनाने की विधि –

1. सबसे पहले बर्तन में थोड़ा पानी उबाल लें और इसमें प्याज के टुकड़े कर डालें !
2. पानी उबाल जाने के बाद इसमें नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिलाएं !
3. अब इसे छान लें और अपने स्वादानुसार शहद मिलाकर इस प्याज की चाय का आनंद लें और इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ का फायदा उठाएं !

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