सपनों से जुड़ी कुछ मजेदार बातें

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सोते समय जब दिमाग में किसी तह की छवियां, विचार, भावनाएं और संवेदनाओं का दिमाग में आना ही सपना कहलाता है। सपने सबको आते हैं, किसी को डरावने तो किसी को लुभावने। क्या आपको पता है आप अपनी जिंदगी के कितने साल सपने देखने में खर्च कर देते हैं? क्या आपको पता है कि आप एक रात में कितने सपने देख सकते हैं? आज हम आपको ऐसे ही तमाम सवाल और सपनों से जुड़ी कुछ मजेदार बातें बता रहे हैं।

1. मुख्य रूप से सपने नींद के रैपिड-आई मूवमेंट (आरईएम) चरण में आते हैं, इस समय दिमाग की एक्टिविटी अधिक होती है।

2. आपको जानकार हैरानी होगी कि सपने की लंबाई भिन्न हो सकती है और सपना लगभग 20 से 30 मिनट तक आ सकता है।

3. आप जो सपने देखते हैं, उन्हें आप तुरंत या बहुत कम समय में ही भूल जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति रैपिड-आई मूवमेंट (आरईएम) चरण के दौरान उठ जाता है, तो उस इंसान के सपने को याद रखने की अधिक संभावना होती है।

4. क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को को एक रात में औसतन तीन से चार सपने आ सकते हैं और कुछ लोगों को सात भी आ सकते हैं।

5. आठ घंटों की एक पूरी रात की नींद के दौरान, ज्यादातर सपने रैपिड-आई मूवमेंट (आरईएम) चरण के दो घंटे में आते हैं।

6. सपनों में भिन्नताएं हो सकती हैं, जैसे कि डरावने, रोमांचक, जादुई, उदास, साहसी, या सेक्सुअल। सपनों की घटनाएं आमतौर पर सपने देखने वालों के नियंत्रण से बाहर होती हैं।

7. आपने महसूस किया होगा कि सोते समय आपको अचानक झटके से लगते हैं और आप पूरी तरह हिल जाते हैं, जिससे आपकी नींद खुल जाती है। ऐसा हाइपनिक जर्क (hypnic jerks) के कारण होता है। इसे मायोक्लोनिक जर्क के रूप में भी जाना जाता है।

8. सपनों से कई बार रचनात्मक विचार पैदा होते हैं जिससे व्यक्ति को प्रेरणा मिल सकती है। शायद तभी कहते हैं ‘अगर जीवन में कुछ बड़ा हासिल करना चाहते हो, तो बड़े सपने देखने चाहिए।‘

9. छोटे बच्चों को पहले 3-4 साल तक सपने नहीं आते।

10. जिस व्यक्ति का IQ लेवल जितना ज्यादा होता है उसे उतने ही ज्यादा सपने आते हैं।

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