किडनी खराब होने के कारण

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रोजमर्रा की जिंदगी में हमारी कुछ ऐसी आम आदतें होती हैं जिनके दुष्प्रभावों का हमे ज्ञान नहीं होता लेकिन ये आम आदतें हमारे लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकती हैं ! इन आम आदतों की वजह से हमारी किडनी ख़राब हो सकती है ! तो आप भी जाने ये आम आदतों के बारे में और अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आज ही त्यागें !

1. पेशाब आने पर भी ना जाने से किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है !

2. हाई बीपी होने पर सही इलाज ना लेना या इलाज में लापरवाही भी किडनी ख़राब होने का कारण बनती है !

3. बहुत ज्यादा मात्रा में नमक खाने की आदत भी किडनी पर बुरा प्रभाव डालती है !

4. रोज पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीने से भी किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है ! दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पियें !

5. शुगर के रोगियों को इलाज में लापरवाही बरतने पर भी उनकी किडनी पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है !

6. ज्यादा मात्रा में पेनकिलर लेने की आदत भी किडनी ख़राब कर सकती है !

7. बहुत ज्यादा मात्रा में मीट खाने से भी किडनी ख़राब होने की सम्भावना रहती है !

8. जो लोग बहुत ज्यादा मात्रा में शराब पीते हैं उनकी किडनी ख़राब होने की सम्भावना बहुत ज्यादा होती है !

9. पर्याप्त नींद ना लेना और पर्याप्त आराम ना करने से भी किडनी खराब होने की संभावना होती है !

10. ज्यादा मात्रा में सॉफ्ट ड्रिंक और सोडा पीने की आदत भी किडनी ख़राब कर सकती है !

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