प्रतिदिन पिएं जीरे का पानी, होंगे चमत्कारी फायदे

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जीरा हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं लेकिन इस छोटे से जीरे में कई स्वास्थ्य लाभ छुपे होते हैं। अगर जीरे का पानी रोजाना पिया जाये जाये तो ये हमे कई बड़ी बिमारियों से दूर रख सकता है। जीरे का पानी पीने का सबसे सही समय है सुबह उठकर खाली पेट पीना।

इस तरह बनायें जीरे का पानी

रात में एक गिलास पानी में 2 चम्मच जीरा दाल लें और सुबह तक रखें और सुबह उठकर इस पानी को उबाल लें और फिर रख लें जब ये पीने जैसा गुनगुना हो जाये तो इसे छानकर पी लें।

तो आइये आपको बताते हैं जीरे के पानी पीने के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ।

मांसपेशियों के दर्द में आराम

जीरे का पानी पीने से रक्त संचार सुचारू रहता है और मांसपेशियों के दर्द में भी आराम मिलता है।

चेहरे पर निखार

जीरे का पानी पीने से हमारी स्किन से बुरे पदार्थ नष्ट होते हैं जिससे हमारी स्किन चमकदार और बिमारियों से दूर रहती है।

कब्ज से राहत

जीरे का पानी पीने से पेट साफ़ रहता है जिससे कब्ज की शिकायत नहीं रहती।

एसिडिटी से राहत

जीरे का पानी पेट फूलने और एसिडिटी की समस्या में बेहद लाभकारी है इसलिए जीरे का पानी नियमित रूप से लेने पर एसिडिटी की समस्या नहीं रहती।

मोटापे से छुटकारा

जीरे का पानी पीने से हमारे शरीर में जमा अतिरिक्त वसा दूर होता है जिससे मोटापा घटता है।

एनीमिया में फायदेमंद

जीरे में आयरन मौजूद होता है जो खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है जो एनीमिया में फायदेमंद होता है और इसलिए जीरे के पानी को नियमित रूप से पीने पर एनीमिया में बहुत फायदा होता है।

हाई ब्लड प्रेशर में लाभकारी

जीरे का पानी पीने से हमारा ब्लड सर्क्युलेशन सुचारू रहता है और हाई ब्लड प्रेशर में बेहद लाभकारी साबित होता है।

बुखार में आराम

जीरे का पानी पीने से शरीर को ठंडक मिलती है इसी कारण बुखार में जीरे का पानी पीने से आराम मिलता है।

दिल की बीमारियों से रखे दूर

जीरे का पानी शरीर से वसा दूर करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करता है जिससे दिल की बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।

डायबिटीज़ से दूर रखे

जीरे का पानी शरीर में ग्लूकोज़ लेवल नियंत्रित रहता है जिससे डायबिटीज़ होने का खतरा कम हो जाता है।

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