चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए उपयोगी योग

फरवरी 18, 2018

चेहरे की खूबसूरती हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करती है और हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा दमकता रहे। हमारी इसी चाहत को पूरा करने के लिए हम बहुत से ब्यूटी प्रोडक्ट्स को आज़माने लगते हैं जिनसे चेहरे पर चमक आने के बजाये स्किन को नुकसान ज़्यादा पहुँचने लगता है लेकिन क्या आपको ये पता है कि योग के ज़रिये चेहरे पर निखार लाया जा सकता है? यानी बिना किसी क्रीम लोशन के भी, सिर्फ कुछ आसन करने से चेहरे को खूबसूरत और स्वस्थ बनाया जा सकता है। ऐसे में क्यों ना आज हम ऐसे योगासनों के बारे में बात करें जो चेहरे को स्वस्थ और चमकदार बनाने में हमारी मदद कर सकते हैं। तो चलिए, आज जानते हैं ऐचेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए उपयोगी योग के बारे में-

चेहरे के योग से खून का संचार बेहतर होने लगता है और चेहरे की स्किन टाइट होने लगती है जिससे झुर्रियां कम होती है। योग के इस प्रकार को करने से गाल, आँखें, ठोड़ी, गला और सिर की स्किन में कसावट आती है और बढ़ती उम्र का प्रभाव बहुत कम हो जाता है।

बैलून पोज
नियमित रूप से इस योग को करने से चेहरे पर फैट जमा नहीं होता है और चेहरे पर होने वाले मुहांसों की समस्या भी दूर हो जाती है। इसे करने से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने के साथ-साथ जबड़े की हड्डी भी मजबूत बनने लगती है।

आँखें कसकर बंद करना

चेहरे को मछलीनुमा बनाना

आँखों का योग
आँखों की थकान मिटाने और आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ये योग किया जाता है।

जीभ मुद्रा

शेर चेहरा आसन
इस आसन को करने से चेहरे में खिंचाव और चमक आती है।

बुद्धा पोज

दोस्तों, अब आप जान चुके हैं कि योग के ज़रिये चेहरे पर निखार लाना कितना आसान हैं इसलिए आप भी योग के इस रूप को अपना लीजिये और साइड इफेक्ट रहित निखार पा लीजिये।

हमने यह लेख प्रैक्टिकल अनुभव व जानकारी के आधार पर आपसे साझा किया है। अपनी सूझ-बुझ का इस्तेमाल करे। आपको यह लेख कैसा लगा? अगर इस लेख से आपको कोई भी मदद मिलती है तो हमें बहुत खुशी होगी। अपनी प्रतिक्रिया जरूर दे। हमारी शुभकामनाएँ आपके साथ है, हमेशा स्वस्थ रहे और खुश रहे।

“पीठ दर्द में राहत पहुंचाने वाले विशेष योगासन”

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