अनार के अचंभित कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ

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वैसे तो सभी फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं लेकिन अनार अपने आप में बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होता है। विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर अनार किसी भी रूप में लिया जाए वो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद ही होता है इसलिए अपने प्रतिदिन के आहार में अनार को जरूर शामिल करें। आइये जानते हैं अनार के कुछ ऐसे ही स्वास्थ्य लाभ के बारे में।

  • अनार का जूस पीने से हमारा रक्त संचालन सुचारू रहता है इसलिए रोजाना एक गिलास अनार का जूस जरूर पियें।
  • प्रतिदिन अनार खाने से ब्रेस्ट कैंसर और फेफड़ो के कैंसर के होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
  • अनार खाने से दिल का दौर और स्ट्रोक जैसे खतरों की सम्भावना काफी कम हो जाती है।
  • अनार खाने से हमारे खून में आयरन की मात्रा बढ़ती है जिससे एनीमिया जैसी बीमारियों के होने का खतरा नहीं रहता।
  • अनार खाने से प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
  • गर्मियों में अनार बेहद ही लाभकारी होता है, अनार खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है और इससे धमनियां भी स्वस्थ बनी रहती हैं।
  • अनार को चाहे जूस के माध्यम से लिया जाये या खाया जाए वो हमारी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है और इससे हमारी त्वचा में निखार आता है।
  • अनार के सेवन से दांतों से जुडी तकलीफों में भी फायदा मिलता है।
  • गर्भवती महिलाएं को आवश्यक रूप से नियमित अनार का जूस पीना चाहिए इससे उनका बच्चा स्वस्थ होता है।
  • एलजाइमर अक्सर उम्रदराज लोगों को होता है और प्रतिदिन अनार के सेवन से उनको इस बीमारी से निजात मिलती है।

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