बच्चों की मेमोरी करनी है तेज तो उन्हें जरूर खिलाएं ये चीजें

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बच्चे अक्सर याद कराई गई बातें या पढाई से सम्बंधित चीज़ों को अक्सर भूल जाते हैं या यूँ कहें उन्हें याद नहीं रहता। अगर बच्चों की मेमोरी तेज करनी है तो कुछ घरेलु उपायों को अपनाकर आप उनकी मेमोरी और तेज कर सकते हैं। आइये आपको बताते हैं कुछ चीज़ें जो अपने बच्चों को जरूर खिलाएं।

दूध और शहद – रोज एक गिलास दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर पियें, यह मेमोरी पावर बढ़ाने में काफी मददगार होता है।

बादाम – रात को 7 से 8 बादाम पानी में भिगोकर रख दें, सुबह छिलके उतारकर पेस्ट बना लें, पेस्ट और एक चम्मच शहद को दूध में मिलाकर पियें।

ब्राम्ही – इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो मेमोरी पावर बढ़ाने में मददगार होते हैं। इसके पाउडर को दूध में मिलाकर रोज पीने से काफी फायदा मिलता है।

अखरोट – रोज 1-2 अखरोट और 8-9 किशमिश एक साथ खाने से मेमोरी पावर बढ़ती है।

अंगूर और संतरा – अंगूर और संतरे को डाइट में शामिल करने से दिमागी ताकत बढ़ती है।

दालचीनी और शहद – रोज 1-1 चम्मच दालचीनी पाउडर और शहद मिलाकर पीने से मेमोरी पावर बढ़ती है।

धनिया पाउडर – एक चम्मच धनिया पाउडर को दो चम्मच शहद में मिलाकर पियें। इसे नियमित लेने से मेमोरी पावर बढ़ती है।

अदरक, जीरा और मिश्री – अदरक, जीरा और मिश्री को पीसकर खाने से मेमोरी पावर बढ़ाने में मदद मिलती है।

आम और शहद – एक गिलास आम के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पियें, फायदा मिलेगा।

आंवला और शहद – एक चम्मच आंवला का रस दो चम्मच शहद में मिलाकर पियें, इससे मेमोरी लॉस की समस्या कम होगी।

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