विराट कोहली का लाइफ स्टाइल

भारतीय क्रिकेट टीम के उभरते हुए सितारे विराट कोहली को कौन नहीं जानता। लेकिन क्या आप उनकी डाइट प्लान जानते हैं?? क्या आप उनका लाइफस्टाइल जानते हैं?? नहीं ना तो चलिए आज हम आपको विराट कोहली का लाइफ स्टाइल और उन का डाइट प्लान बताते हैं। जिसके दम पर उन्होंने टीम इंडिया को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाया है। वह अपनी हेल्थ का काफी ख्याल रखते हैं कई इंटरव्यूज में उन्होंने यह बात स्वीकारी है कि उन्होंने अपने लिए एक स्ट्रिक्ट डाइट प्लान बनाया हुआ है।

विराट कोहली सिर्फ 1 तरीके का पानी पीते हैं जिसकी कीमत 500 रुपए प्रति लीटर होती है। विराट कोहली जब टूर पर होते हैं तो वह इवियन नामक ब्रांड का पानी पीते हैं। इस ब्रांड की एक बोतल की कीमत करीबन 500 रुपए लीटर तक होती है। इसके अलावा दुनिया के सबसे बेस्ट प्रोटीन फ़ूड भी वह अपनी डाइट में शामिल करते हैं। वह डेली लैंब मीट सेलमन फिश और सैलेड खाते हैं। अपने आप को शेप में रखने के लिए विराट कोहली जिम का इस्तेमाल भी भरपूर करते हैं। टूर के दौरान भी उनकी डाइट फिक्स रहती है विराट चॉकलेट और ब्राउनी बहुत पसंद करते हैं लेकिन उन्हें भी वह लिमिट में ही खाते हैं।

यह बताया जाता है कि पूर्व कोच डंकन फ्लेचर ने विराट कोहली को स्पीड रहने की कई टिप्स दी थी जिनकी वजह से वह अपनी खेल में काफी सुधार ला पाए, फिटनेस बहुत जरूरी है फिर चाहे वह खेल हो या आम जिंदगी हमें अपने फिटनेस का पूरा ख्याल रखना चाहिए हम आशा करते हैं आप विराट कोहली से प्रेरणा लेंगे और अपनी फिटनेस का ख्याल रखेंगे।

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